Search
  • Mirkka-Maaria Niskanen

Kun kuulet itsesi ja palaset loksahtavat paikoilleen

Updated: Jan 27

Viisi huomiota siitä, miksi coaching toimii

Coachingin vaikuttavuudesta on yhä enemmän näyttöä työelämässä ja henkilökohtaisen kasvun tukena. Miten se toimii? Mitä coaching tarjoaa, jotta sisäinen kasvu ja itseluottamus vahvistuvat? Miten se tukee tavoitteiden ja visioiden toteuttamista?


Mietin, mitä asioita itse nostaisin esiin, kun kerron valmennuksellisen prosessin merkityksestä.


Miltä tuntuu, kun sinulla on säännöllisesti hetki, jolloin saat turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä käydä läpi itsellesi merkityksellisiä teemoja? Kun kuulet kunnolla itsesi ja palaset putoilevat paikoilleen. Kun saat kiinni uudesta oivalluksesta. Kun hahmotat selvemmin oman polkusi helmet ja sen, mihin haluat nyt keskittyä.


Coaching on arvostavan kohtaamisen ja reflektion menetelmä, joka avaa valmennettavalle uusia näkymiä omiin mahdollisuuksiin ja auttaa ottamaan askelia eteenpäin. Kokosin tähän viisi tärkeää näkökulmaa siihen, miksi coaching palvelee niin hyvin sekä ajattelun laajentumista että käytännön toimintaa.



Pysähdyt mielen taukopaikalle


Coaching-sessio on kalenteriin merkitty hetki sinulle. Omalle pysähtymiselle, reflektoimiselle, ajattelulle, oivalluksille. Coaching-tapaaminen on mielen taukopaikka, jossa pääset tarkastelemaan oman elämäsi maisemaa ja keräämään voimia. Coach on läsnä sinua varten, kuuntelee, kysyy, kiteyttää. Tällaiset hetket ovat syvästi transformatiivisia: avaat tilan itsellesi ja eri potentiaaleille. Kutsut kasvua ja selkeyttä luoksesi.


Saat jäsentää ajatuksiasi

Niin se tuppaa olemaan: ajatukset yleensä pyörivät aika lailla samoja vanhoja ratoja. Oman pään sisällä on helppo keitellä tuttuja soppia. Coaching-sessio on parhaimmillaan kuin laidun, jossa ajatukset ja tuntemukset pääsevät vapaasti laukkaamaan. Niille avautuu tilaa tanssia. Coachin kanssa on helpompi jäsentää ja sanoittaa ajatuksia. Löytyy uusia perspektiivejä ja selkeyttä – pääset kartalle. Saat tarvittavaa peilausta oman työsi tai liiketoiminnan kehittämiseen.



Kuulet oman totuutesi

Kun puhut ääneen toiselle, kuulet samalla itsesi. Ja kun kuulet, myös tunnet tarkemmin, miten sanat, ajatukset ja uskomukset vaikuttavat. Mikä tuntuu todelta? Ehkä jokin stoori ääneen sanottuna näyttääkin kulahtaneelta. Huomaat, ettei se pue sinua enää. Millainen tapa olla ja suhtautua itseesi tuntuu todemmalta? Mitä valitset silloin, kun toimit itseä arvostavasti? Uskomusten ja ajatusmallien muuttamisella on mullistava vaikutus.



Löydät keinoja uusiutua ja kukoistaa

Coaching-prosessissa jotain tapahtuu väistämättä. Mihin keskityt, se vahvistuu. Coachingissa tarkoitus on keskittyä siihen, mikä on itselle tärkeää, merkityksellistä ja iloa tuovaa. Mitä ovat vahvuutesi, prioriteettisi, kutsumuksesi? Mitä haluat edistää? Kaikki tämä pääsee vahvistumaan ja kasvamaan sinussa. Peilauksen avulla löydät itse vastauksia, koska tieto on jo sinussa. Jokin sinussa tietää aina seuraavan askeleen.



Toiminta lisää luottamusta

Kun astut coaching-prosessiin, huomaat, että ohjakset ovat sinulla. Olet itse oikea henkilö näkemään ratkaisuja, tekemään valintoja ja ottamaan askelia eteenpäin. Samalla auttaa kummasti, kun kaikkea tätä voi pallotella coachin kanssa. Saat tukea, näkökulmia ja rohkaisua. Kun toimit arvojesi ja sisäisten kutsujesi mukaisesti, rakennat luottamusta itseesi ja elämään. Laitat energiaa liikkeelle, alkaa tapahtua. Luot todellisuuttasi.



#coaching #oivalluksia #seemagic

Lue lisää See magicin coaching-palveluista täällä.